分析:胖与瘦的评定标准
肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100%。
南方人标准体重=(身高(厘米)-150)×0.6+48
北方人标准体重=(身高(厘米)-150)×0.6+50
肥胖度在10%之内,称之为正常适中。
肥胖度超过10%,称之为超重。
肥胖度超过20%-30%,称之为轻度肥胖。
肥胖度超过30%-50%,称之为中度肥胖。
肥胖度超过50%,以上,称之为重度肥胖。
肥胖度小于10%,称之为偏瘦。
肥胖度小于20%以上,称之为消瘦。
肥胖的原因
【遗传原因】
多项科学研究证实人体内确实存在导致肥胖的基因,一般来讲,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32~33.6%;父母双方均为肥胖的,子女肥胖的发生率上升为50~60%。
【脂肪细胞数目的增多与肥大】
儿童两岁以前体内脂肪细胞分裂,这个时候饮食过度会导致脂肪细胞数增加,从而导致肥胖。那些在孩童时期已经肥胖的人与成年后才开始肥胖的人相比,日后减肥也要更加困难。
【为什么胖子喝口水胖?】
成年人体内的脂肪细胞数目是固定的,发胖或者变瘦,取决于体内脂肪细胞的“肥胖”程度。
胖子体内脂肪细胞数量多,肥胖的人体内脂肪细胞数目有些甚能达到正常人的3倍。因为脂肪细胞数目多,减肥时控制饮食,细胞变小。稍微恢复饮食,脂肪细胞迅速变大,反弹。
常见减肥方法
【节食减肥法】
长期节食减肥容易造成营养不良,影响人体代谢危害健康,容易反弹。
【药物减肥法】
多数药物通过控制人的食欲,降低人体对热量的吸收,经常伴有呕吐腹泻等副作用。
【运动减肥法】
运动虽能消耗人体内的热量,但靠运动减肥效果并不明显,不正确的运动方法损害健康,需配合专业人士指导并配合节食,需长期坚持。
吸脂减肥法
想要达到瘦身的效果,要实实在在地把脂肪细胞数量减少。
【吸脂又塑形】
不只瘦,还要S曲线,术前测量脂肪含量,根据3:2:3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量,精雕细琢,塑造曼妙曲线;
【只吸脂肪,不伤身体】
智能探头具有识别功能,指到哪能减到哪,只吸脂肪,绝不伤及血管、神经;
【深层吸脂,瘦身美肤】
只均匀作用于深层脂肪,而不会吸取表层代谢层脂肪。术后肌肤平滑紧绷,弹性不减;
【吸后不反弹】
能有效地减少脂肪细胞的数量,重组脂肪细胞,限制脂肪细胞增大,抑制反弹。